Culiacán, Sinaloa.- Este 19 de octubre se conmemora el “Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama”, y en solidaridad con la causa, el Ayuntamiento de Culiacán, tiene una agenda de actividades diseñadas para sensibilizar y transmitir la importancia de las emociones en el proceso de prevención, detección y apropiación de dicha enfermedad.
En ese sentido, hoy la Sindicatura de Procuración logró poner en marcha la disciplina físico-mental “Yoga Mindfulness”, evento que forma parte de esta lucha, y al que acudieron decenas de personas, en su mayoría mujeres, al Jardín Botánico Culiacán, para realizar una serie de ejercicios.
A través de su instructora, Lizzette María Lizárraga Pineda, las alumnas desarrollan un nuevo ‘músculo cerebral’ o bien, una filosofía en el que la persona se centra en ella misma y potencia sus fortalezas, favoreciendo su bienestar y desarrollo personal.
Frente al paisaje natural que envuelve al Botánico, la Síndica Procuradora, María del Rosario Valdez Páez, destacó la importancia de conectar con uno mismo, y de conocer los enormes beneficios de unir mente, cuerpo y espíritu.
Por ello, invitó a la ciudadanía a ser parte de esta experiencia, que, sin duda, debería ser parte de la vida diaria.
Los pros.
Los beneficios de practicar “Yoga y Mindfulness” son: reducción de estrés, de ansiedad, mejora la salud del corazón, aumento del flujo sanguíneo, mejora la respiración, reducción de depresión, mejora la calidad del sueño, la flexibilidad, el equilibrio y por supuesto, mejora la calidad de vida.
Asimismo, se hizo entrega de reconocimiento a Lizárraga Pineda, por ser un gran aporte para mejorar la salud mental y física de las y los culiacanenses.
Quienes deseen acudir a estas actividades del mes rosa que tiene el Ayuntamiento, se les invita a estar pendientes de la página oficial, ya que para este miércoles y viernes se tiene programado un conversatorio denominado “Conecta y Sana tus Emociones”
